Hàng này mình có nên dành một ít thời gian để quán tưởng lại những việc mình đã làm trong ngày để coi là đúng hay sai và điều chỉnh lại hành vi không ạ hay là dành thời gian đó để thực tập chánh niệm trong từng giây phút?

Khi bạn đã thực tập chánh niệm trong từng giây phút rồi, tức là bạn đã nhận thấy những gì bạn đang làm đúng với tâm ý tác thiện rồi, bạn không còn phải đếm trở lại, nhìn trở lại, quán tưởng trở lại. Ngoại trừ bạn không có đời sống chánh niệm thì bạn luôn luôn phải quán tưởng trở lại những hành vi tạo tác trong ngày để kiểm tra cái đúng, cái sai để rồi sám hối. Cho nên phương pháp đời sống chánh niệm, hơi thở chánh niệm từ bi quán để từng giây phút khi bạn đang làm đây bạn nhận rõ đâu là đúng, đâu là sai, đâu là tốt, đâu là xấu, để ta có một sự lựa chọn, lựa chọn tức là tác ý với lòng từ bi, để rồi khi làm xong chuyện đó ta không còn phải hối lỗi nhìn lại nữa, mà nếu bạn chưa có một thói quen sống trong chánh niệm thì bạn nên quán chiếu trở lại trong ngày, để thấy rằng cửa nào mở cho bụi bặm vô phải khóa lại, còn cửa nào gió thông mát mẻ ta mở ra, nếu bạn đã thực tập chánh niệm hơi thở không nhất thiết phải quay lại quán chiếu cả một ngày, cho nên Bảo Thành khuyên các bạn cố gắng thực tập đời sống chánh niệm hơi thở từ bi.

Tham vấn Phật Pháp 6, https://youtu.be/evm1jfe-0y8