Dạ thưa Thầy có phải mình phải Chánh Niệm thì mới có đủ Trí Tuệ để vượt qua được những chướng ngại. Vì Thầy luôn dặn chúng con phải Chánh Niệm trong từng hơi thở, từng hành động của mình. Nhiều lúc thiền con không thể nào tập trung được và những dòng cảm xúc cứ chạy trong đầu con. Làm sao để mình có thể tập trung vào Chánh Niệm mà không bị những cảnh giới khác làm phân tâm ạ?
Trả lời: Như dòng sông nước chảy khi lũ, khi lụt, rác rưởi nó xuống dòng sông vẫn bị đục, nhưng sông vẫn chảy, nó không vì đục mà nó dừng lại, nó cứ chảy. Và cái dòng luân lưu của dòng sông, dòng nước đó nó chảy dần, chảy dần, nó gạn lọc và rác rưởi, sự dơ bẩn sẽ lắng xuống, nó sẽ trong sạch. Cái tâm của con người luôn luôn khởi tới tất cả mọi suy nghĩ, không những từ cuộc sống này mà cả nhiều kiếp tích lũy ở bên trong trong cái tưởng thức luôn luôn phát ra. Chỉ cần giữ Chánh Niệm tức là giữ cho cái dòng chảy của tâm thức mình luôn trong suốt, nương vào cái hơi thở đó, và theo dòng chảy của hơi thở, cái tâm định ở trong đó cứ như vậy mà đi thì muôn rác rưởi, tức là nhiều tư tưởng, suy nghĩ khác nó tràn về, chúng ta cứ để nó chảy vào cùng với hơi thở chánh niệm đó, sau một thời gian thì tự nhiên nó hòa nhập thì nó tan biến và nó trong suốt. Không cần phải gượng ép dùng sức để chặn đứng mọi cái tư tưởng nó khởi ra hoặc nó khởi dậy khi chúng ta Chánh Niệm hơi thở. Chỉ cần cứ tiếp tục cho phép những tư tưởng đó nó tuôn ra, mà ta phải luôn luôn nương vào, hít vào, thở ra, trì mật chú “Mu A Mu Sa”, tức là quán chiếu tâm Từ Bi.
Tâm Từ Bi Mu A Mu Sa có nghĩa là ta không có phân biệt những tư tưởng tốt và tư tưởng xấu khi nó khởi lên ở trong tâm của chúng ta, mà chúng ta chỉ cần nương vào hơi thở Chánh Niệm, giữ Chánh Niệm, hít vào – biết hít vào, thở ra –biết thở ra, trì mật ngôn “Mu A Mu Sa” biết tâm Từ Bi. Chỉ có vậy, dùng tâm Từ Bi rải xuống mọi tư tưởng khởi nguồn ở trong ta dù trong hay đục, cứ nương vào hơi thở Chánh Niệm đó, từ từ chúng ta sẽ có nội lực và sức mạnh để chuyển hóa mọi tư tưởng đó từ dơ thành sạch, từ xấu thành tốt, từ ác thành thiện. Đó gọi là chuyển hóa thân tâm. Mô Phật!
Tham vấn Phật Pháp 15, https://youtu.be/Tzl8VlLOfVI
