Làm sao để chuyển hoá sự phẫn nộ, nhẫn nhịn thành sự hoan hỷ, biết ơn dù hoàn cảnh đó có bi ai đến cỡ nào dù tánh sân còn nhiều mà lòng yêu thương chưa đủ lớn để vị tha, chuyển hóa ác nghiệp từ bao đời?
Mô Phật!
Chúng ta không nói đến ác nghiệp từ bao đời bởi dĩ nhiên hiểu rằng nhân quả từ kiếp trước đưa tới, tạo cho ta dễ sân, dễ thương, dễ giận hoặc dễ yêu.
Câu hỏi là làm sao có thể kiềm được sự sân giận khi tương tác trong cuộc sống hoặc khi va chạm, đụng chuyện?
Đức Phật đi trước các nhà tâm lý học thật là nhiều từ ngàn xưa, Đức Phật đã thấy rằng hơi thở Chánh Niệm hít vào, thở ra để giúp cho mình có đầy đủ Oxy kích hoạt thân tâm của mình điều hòa dưỡng khí, máu huyết lưu thông, thần kinh tỉnh giác, rất tốt cho sức khỏe. Cho nên tập hít thở sâu hoặc hít chậm Chánh Niệm mà Chánh Niệm trong từ bi nữa. Chánh Niệm để dung dưỡng từ bi, Chánh Niệm để đánh thức cuộc sống của mình, nhìn rõ thì mọi sự sân giận tới trong cuộc đời với tánh biết NamMô TaMô TaMô ĐaRaHoang giúp cho bạn nhận thấy, nhìn thấy cái sân, cơn sân, cơn giận của các bạn khi nó mới khởi lên, bạn nhận ra ngay.
Hồi xưa, Bảo Thành khi chưa tu, sân giận nó trào lên như núi lửa là đập bàn, đập ghế, phùng mang trợn mắt, làm dữ lắm. Nhưng khi tu mật ngôn NamMô TaMô TaMô ĐaRaHoang thì cái sân nó mới khơi dậy trong tâm tưởng thôi, Bảo Thành nhìn ra, nhận ra. Nhưng không kiềm được các bạn ơi, nhưng ít nhất mình nhận ra. Khi nó xảy ra việc rồi thấy hối lỗi dữ lắm, phải sám hối. Thấy xấu hổ bởi mình để cái sân nó ra một cách lỗ mãng làm cho tình cha mẹ hay bạn bè gì đó, nhìn mình không biết sao nữa nhưng mà trong lòng biết được.
Khi tu tập, biết được sân nó đang tới. Tập một thời gian, cái biết của mình dài hơn và cái sân của mình nổi lên chậm hơn. Nó chậm hơn là bởi vì tánh biết của chúng ta có năng lượng vi diệu kiềm tỏa năng lượng sân, không cho nó trào ra quá nhanh, cộng thêm mật ngôn Mu A Mu Sa tức là từ bi. Trí tuệ và từ bi quán tưới tẩm những cơn giận của mình bằng nước Cam Lồ Từ Bi của Chư Phật, một ngọn lửa cháy, một xô nước đổ vào, ngọn lửa liền tắt ngay. Một cơn giận vừa khơi lên, mang từ bi quán chiếu, cơn giận sân kia liền biến tắt lịm. Điều này có! Bảo Thành đã thực hiện, mà Đức Phật đã dạy từ bi là Cam Lồ, trí tuệ là ánh sáng để nhìn rõ để biết, để thấu được nguồn cơn của tánh sân, nguyên nhân của sự giận dữ và rồi mang tâm từ bi quán chiếu, đổ vào thì giận của bạn sẽ hết.
Các bạn! Nếu như các bạn thấy tâm sân giận quá nhiều, khó kiềm tỏa. Hãy thực tập Chánh Niệm hơi thở NamMô TaMô TaMô ĐaRaHoang để bạn quán chiếu với tâm từ bi đó, nhìn rõ thì sau này những cơn giận của bạn khi nó khởi lên, bạn biết ngay. Thật nhiều các bạn đồng tu đã gửi tin nhắn về với Bảo Thành rằng khi xưa chưa tu, cơn giận tới, không biết. Sau một thời gian tu, giận nó tới liền biết ngay. Không kiềm được nhưng biết nó tới. Rồi thực tập Mu A Mu Sa, bây giờ thì biết rồi, mang tâm từ bi đặt để vào cơn giận đó, cơn giận nó chậm lại, nó chậm lại và từ từ biến mất.
Phật pháp cần phải sự thực tu để có sự thực chứng. Nếu hỏi làm sao để chuyển hóa sự sân giận? Hãy thực hành Chánh Niệm hơi thở NamMô TaMô TaMô ĐaRaHoang để có khả năng thấy biết thật rõ vạn pháp vô thường và sân giận vô thường luôn. Nó tới rồi nó đi nhưng chúng ta biết được khi nó khởi dậy, nó khơi dậy, ta biết, rồi ta nhận ra nó sẽ đi thôi. Để ta không nhảy vào bắt tay múa may quay cuồng để diễn vai tuồng của sự giận, sự sân làm cho hổ thẹn sau này.
Các bạn! Hãy thực tập Chánh Niệm hơi thở NamMô TaMô TaMô ĐaRaHoang gọi là trí tuệ quán và thực tập Chánh Niệm hơi thở Mu A Mu Sa là từ bi quán, từ bi – trí tuệ quán giúp cho chúng ta tiếp cận được với ánh sáng minh tuệ của Phật và với năng lượng từ bi siêu thế để nhận biết rõ mọi cơn sân giận nó khởi lên để rồi dùng tình thương và từ bi quán chiếu để chuyển hóa tận gốc rễ khi nó khởi lên.
Bạn hãy thực tập trong vòng một tuần, nhất định sẽ có thành quả.
Đó là câu trả lời của Bảo Thành theo như những gì Bảo Thành trải nghiệm trong sự thực tu và thực chứng, và các bạn đồng tu đã có sự trải nghiệm đó.
Dĩ nhiên thật nhiều các phương pháp, nhiều lắm, nhưng đây là một phương tiện vi diệu mà Bảo Thành đã chứng nghiệm được, nhiều bạn đã chứng nghiệm được. Bảo Thành giới thiệu, mời gọi các bạn thực tập để có một sự trải nghiệm hoàn hảo khi đương đầu với những cơn sân giận của mình. Để cuộc đời của chúng ta sẽ không trở thành một con tắc kè bông đổi màu liên tục để thỏa mãn tánh sân.
Mô Phật!
Tham vấn Phật pháp 9, https://youtu.be/AofeMgUw2Mo
